＋R YOGA
スタジオ & オンラインヨガ
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身体から、心へ。
身体から考えるセルフケア。
＋R YOGAが大切にしているのは、呼吸や姿勢を通して、身体から自分を整えていくこと。
忙しい毎日の中で、心を変えようと頑張る前に、まずはゆっくり呼吸をして、身体を動かしてみる。
お一人おひとりの身体の状態に合わせながら、無理なく、心地よく、自分に戻る時間をつくります。
緑あふれるスタジオで、自然に包まれながら、日常を離れた特別なひとときを、ぜひお楽しみください。
マットの上でも、椅子の上でも、オンラインでも──。
ヨガを通して身体から自分を整え、心と暮らしに小さな変化をつくっていきましょう。
通常ヨガクラス(スタジオ)
火曜 AM10:00〜11:30（90分）/ PM 1:00〜2:30（90分）
スタジオにお越し頂いて行う、女性限定の少人数グループレッスンです。
マットの上で行うヨガは、全身を大きく使いながら、しなやかな動きと安定した呼吸によって、心とからだを整えていきます。
深い呼吸に導かれながら、内側から力強さとしなやかさを育むヨガの時間を、ぜひご体験ください。
スタジオでは、ヨガマットやお水をご用意しておりますので（無料）お気軽に、動きやすい装いでお越しください。
※スタジオの場所（東京23区内）につきましては、ご予約頂いた方に別途メールでご案内しています。
また、料金につきましては、こちらをご覧ください
椅子ヨガクラス(スタジオ)
月曜 AM10:00〜11:30（90分）
スタジオにお越し頂いて行う、女性限定の少人数グループレッスンです。
椅子に座って行うヨガは、体への負担を抑えながらも、筋肉にはしっかりと働きかけるため、無理なく動いて、心地よい時間をお過ごしいただけます。
深い呼吸と静かな集中に包まれながら、しっかりと身体を動かせる椅子ヨガを、ぜひご体験ください。
スタジオでは、ヨガマットやお水をご用意しておりますので（無料）お気軽に、動きやすい装いでお越しください。
※スタジオの場所（東京23区内）につきましては、ご予約頂いた方に別途メールでご案内しています。
また、料金につきましては、こちらをご覧ください
オンラインヨガクラス(Zoom)
金曜 AM10:30〜11:30（60分）
Zoomを用いて行う、オンラインでの女性限定グループレッスンです。
ご自宅で気軽に身体をほぐして、リラックスしていただけます。
深い呼吸に導かれながら、内側から力強さとしなやかさを育むヨガの時間を、ぜひご体験ください。
床が滑りやすい場合には、ヨガマットやバスタオルを敷いてご参加下さい。
※Zoomのリンク先につきましては、ご予約頂いた方に別途メールでご案内しています。
また、料金につきましては、こちらをご覧ください
料金
スタジオヨガ・椅子ヨガ共通回数券
- 初回体験
- 2,000円
- 10回券
- 25,000円（1回あたり2,500円)
- 5回券
- 15,000円（1回あたり3,000円）
- 1回券
- 3,500円
オンラインヨガ回数券
- 初回体験
- 1,000円
- 10回券
- 15,000円（1回あたり1,500円）
- 5回券
- 10,000円（1回あたり2,000円）
- 1回券
- 2,500円
場所
スタジオヨガ・椅子ヨガ共通
＋R YOGA スタジオ（東京23区内）
ご予約頂いた方に、別途メールにて住所と地図をご案内しています
オンラインヨガ
Zoomミーティングにて開催
ご予約頂いた方に、別途メールにてZoomリンク先をご案内しています
ご不明な点がございましたら、お問い合わせフォームよりご連絡下さい。
みなさまのお越しを、心よりお待ちしております。